SUNN, AKTIV LIVSSTIL

Heisann!

I morgen er det mandag igjen. Men det er ingen hvem som helst mandag. Det er nemlig den frste mandagen i 2016 og da sikkert 90% av Norges befolkning skal starte sitt nye liv. Enten det er g ned i vekt, opp i vekt, f bedre resultater i treningen eller bare spise sunnere. Jeg er ogs en av dem, og jeg er-s-KLAR!



For akkurat to r siden startet jegmitt nye liv. Et sunnere og mer aktivt liv. Jeg har siden den gang blitt noen kilo lettere. N skal det nevnes at jeg ogs har hatt mine oppturer og nedturer, og har blant annet hatt et svangerskap i mellom her. Fra september 2014 til mai 2015 gikk jeg opp 12 kilo. Jeg gikk opp alt det jeg hadde klart g ned fr jeg ble gravid p nytt, men mistet de heldigvis veldig kjapt igjen.N er jeg 14 kilo lettere enn det jeg var for to r siden, og er veldig klar for n mine nye ml!

Jeg var faktisk ute og lp meg en tur i gr. En helt grei rute p 7km. Jeg husket endelig skru p endomondo-appen. En app som teller km, kcal, hastighet osv. Jeg tenkte jeg skulle begynne bruke den for lagre alle turer jeg lper for kunne se forskjellen senere. Jeg hadde 80% strm p telefonen da jeg gikk ut, og etter 2 km skrudde telefonen seg av. Tror kanskje det er p tide skaffe seg ny telefon. Veldig irriterende var det i hvert fall!


Fr trening: Formula 1 blandet i 250ml vann.
Under trening: CR7 Drive
Etter trening: Formula 1 og Proteindrinkmix blandet i 300ml vann.


Jeg starter med 21 dagers shake challenge i morgen. Det gr frst og fremst ut p drikke shake til frokost hver dag i 21 dager!
I mitt tilfelle blir det minst tre shake om dagen. Frokost, lunsj og kvelds. Jeg skal spise en god og sunn middag og kun drikke vann. Masse vann!
Det blir ogs shake fr og etter trening de dagene jeg trener, s jeg kommer til ligge p fem shake p en dag to til tre dager i uken.


Kunne du tenke deg prve shake til frokost og lunsj gratis i tre dager? Skriv mailen din i kommentarfeltet, s tar jeg kontakt! :-)



Har du satt deg ml for 2016?

Kristine

10.01.2016 kl.23:25

Jeg vil gjerne prve! Sendt deg mld p IG og :)
Et mammaliv

11.01.2016 kl.22:38

Kristine: Har svart deg p IG n :-)
ida

23.05.2016 kl.16:33

Hei hr du fortsatt noen prvepakker? Er det gratis?
Et mammaliv

24.05.2016 kl.17:50

ida: Hei! Det har jeg, men da trenger jeg litt mer informasjon :-)

Send meg gjerne en privat melding p denne siden: https://www.facebook.com/Sunn-og-aktiv-livsstil-Ida-Marthinsen-1243865558960765/
Skriv en kommentar


Et mammaliv

Hei! Jeg er ei jente p 24r fra Halden. Denne bloggen vil handle om min hverdag som alenemamma til Nicolai(f.2011) og Mie (f.2015). Jeg er selvstendig distributr i Herbalife. Startet med produktene i januar 2014 for f mer energi og g ned i vekt. Mistet 12kg fr jeg ble gravid p nytt med Mie. Har mistet 15kg etter svangerskap nr 2. Er fortsatt p min reise ned i vekt, s bloggen vil i hovedsak handle om min nye livsstil i form av kosthold og aktivitet fremover. Alle bilder er mine om det ikke str noe annet, og missbruk av disse vil bli politianmeldt!}

Kontakt meg:
etmammalivblogg@live.no

Norske blogger

Facebook



Instagram



Kategorier




Arkivet





Bloggdesign

Design og koding av KvDesign


hits